En tant qu’amateurs de sports de combat, vous savez sans doute que la réactivité en combat rapproché est une compétence essentielle. Mais comment la perfectionner ? Une réponse possible se trouve dans le Sanda, un art martial chinois qui combine la boxe et le kick-boxing. En pratiquant le Sanda, vous pouvez améliorer vos coups de […]
Comment intégrer des techniques de Qi Gong pour améliorer l’endurance en karaté Shotokan?
avril 28, 2024
Le karaté Shotokan fait partie des arts martiaux les plus populaires en France et dans le monde entier. Ce sport requiert non seulement une bonne pratique physique, mais aussi une concentration mentale aiguë. Cependant, augmenter son endurance en karaté Shotokan ne se limite pas seulement à la pratique de coups de poing et de pied. […]
Est-il avantageux d’ajouter des mouvements de capoeira pour améliorer l’agilité en football?
avril 28, 2024
La capoeira, un art martial brésilien, est depuis longtemps reconnue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. De par sa nature, la capoeira est un mélange de sport, de danse, de musique et de combat. Ces multiples facettes rendent sa pratique particulièrement intéressante pour toute personne cherchant à développer son équilibre, coordination et […]
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