Quelle est la durée optimale de repos pour un joueur entre deux matchs consécutifs dans un tournoi?
Dans le monde du sport, la récupération entre les séances d’entraînement ou les matchs est un aspect crucial pour[…]
Comment intégrer les dernières avancées en matière de télémétrie pour améliorer les performances en match?
Nos sociétés sont de plus en plus connectées, nos vies de plus en plus digitalisées. La technologie s’invite même[…]
Quelle méthode de course fractionnée est préconisée pour booster l’endurance spécifique des joueurs de hockey sur gazon?
Êtes-vous un passionné de hockey sur gazon cherchant à améliorer votre endurance? Ou êtes-vous un entraîneur à la recherche[…]
Comment les exercices de kettlebell ciblent-ils l’amélioration de la puissance chez les lanceurs de javelot?
Le kettlebell est un instrument d’entrainement russe, remarquable pour sa forme de boule de canon avec une poignée. C’est[…]
Quelle pratique de yoga favorise le mieux la récupération des coureurs d’ultra-distance?
Vous êtes des coureurs, vous avez défié vos limites en vous lançant dans des courses ultra-distance comme le marathon[…]
Comment la pratique du Sanda peut-elle améliorer la réactivité en combat rapproché?
En tant qu’amateurs de sports de combat, vous savez sans doute que la réactivité en combat rapproché est une[…]
Comment intégrer des techniques de Qi Gong pour améliorer l’endurance en karaté Shotokan?
Le karaté Shotokan fait partie des arts martiaux les plus populaires en France et dans le monde entier. Ce[…]
Est-il avantageux d’ajouter des mouvements de capoeira pour améliorer l’agilité en football?
La capoeira, un art martial brésilien, est depuis longtemps reconnue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit.[…]
Comment les basketteurs peuvent-ils travailler sur leur dextérité pour perfectionner les dribbles à une main ?
Dans le monde du basketball, maîtriser le dribble à une main est une compétence incontournable. Pour les joueurs professionnels[…]
Quels sont les avantages de l’entraînement cognitif spécifique au basket pour les joueurs de haut niveau ?
Dans le monde du sport de haut niveau, la performance physique n’est qu’une partie de l’équation. La préparation mentale,[…]