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Le saut en longueur est une discipline qui requiert une foule de compétences. L’athlète doit impérativement maîtriser la course d’élan, la mise en action du saut, mais aussi la phase de vol. C’est cette dernière étape, souvent moins mise en avant, qui est pourtant cruciale pour atteindre une hauteur vertigineuse et un saut de grande […]

Vous avez probablement déjà joué au volley-ball de plage, ce sport ludique et convivial qui demande à la fois technique, stratégie et cohésion d’équipe. Vous savez donc qu’une bonne réception est la clé pour une attaque réussie. C’est pourquoi il est essentiel de maîtriser cette compétence. Pour vous aider, nous avons compilé dans cet article […]